Wenn es draußen kalt und feucht ist, soll es zu Hause angenehm warm bleiben. Gleichzeitig steigen beim Heizen schnell Energieverbrauch und Kosten. Die Lösung ist nicht, die Wohnung auskühlen zu lassen: Wer Wärme gezielt nutzt und Verluste vermeidet, kann oft schon mit einfachen Veränderungen etwas bewirken.
Diese Tipps helfen im Alltag – ob Sie zur Miete wohnen oder Eigentümerin beziehungsweise Eigentümer sind. Gerade bei älteren Gebäuden im Bergischen Land gilt: Bei baulichen Veränderungen oder Fragen zur Heizungsanlage sollte die Maßnahme zum Gebäude passen.
Temperaturen an den Raum anpassen
Nicht jeder Raum muss gleich warm sein. Als grobe Orientierung gelten häufig etwa 20 bis 21 Grad im Wohnzimmer, rund 20 Grad im Arbeitszimmer und 18 bis 20 Grad in der Küche. Im Schlafzimmer und Flur reichen vielen Menschen etwa 16 bis 18 Grad. Im Badezimmer kann es während der Nutzung wärmer sein. Das persönliche Wärmeempfinden und die konkrete Wohnsituation spielen dabei eine Rolle.
Jedes Grad weniger kann den Energieverbrauch spürbar senken. Als Faustregel werden oft ungefähr sechs Prozent Heizenergie pro Grad genannt. Das ist keine Garantie: Gebäude, Heizsystem, Außentemperatur und bisherige Einstellungen beeinflussen den tatsächlichen Effekt.
Räume sollten dennoch nicht völlig auskühlen. Kalte Oberflächen können in Verbindung mit hoher Luftfeuchtigkeit das Schimmelrisiko erhöhen. Wer ungenutzte Räume absenkt, sollte deshalb auf Feuchtigkeit und Temperatur achten.
Das Thermostat regelt die Zieltemperatur
Ein Thermostat ist kein Beschleuniger: Stufe 5 heizt einen Raum nicht schneller auf als eine niedrigere Einstellung. Die Zahlen stehen bei klassischen Thermostaten ungefähr für Temperaturbereiche. Stufe 3 entspricht häufig etwa 20 Grad; je nach Thermostat und Einbausituation kann das abweichen.
Stellen Sie die gewünschte Temperatur ein und lassen Sie das Thermostat möglichst gleichmäßig regeln. Nachts oder wenn ein Raum länger nicht genutzt wird, kann eine moderate Absenkung sinnvoll sein. Starkes Auskühlen ist dagegen keine gute Sparstrategie: Wände, Möbel und Raumluft müssen anschließend wieder erwärmt werden.
Stoßlüften statt dauerhaft gekippter Fenster
Ein gekipptes Fenster tauscht die Luft langsam aus und kann dabei Fensterlaibungen sowie angrenzende Bauteile auskühlen. Besser ist es, das Fenster vollständig zu öffnen und mehrere Minuten kräftig zu lüften. Wenn sich gegenüberliegende Fenster öffnen lassen, sorgt Querlüften für einen besonders schnellen Luftaustausch.
Drehen Sie beim Lüften das Thermostat herunter und stellen Sie es nach dem Schließen der Fenster wieder auf die gewünschte Temperatur. So heizen Sie nicht gleichzeitig nach draußen. Wer Wäsche in der Wohnung trocknet, sollte der zusätzlichen Feuchtigkeit besondere Aufmerksamkeit schenken und regelmäßig lüften.
Feuchtigkeit im Blick behalten
Ein Hygrometer kann helfen, die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung einzuschätzen. Besonders im Schlafzimmer, Badezimmer, in der Küche und in Räumen mit Außenwänden lohnt sich ein Blick auf das Raumklima. Zu feuchte Luft kann Schimmel begünstigen; Feuchtigkeit sollte aber nicht allein durch starkes Absenken der Heizung bekämpft werden.
Auch Möbel können eine Rolle spielen: Große Schränke sollten nicht völlig luftdicht an kalten Außenwänden stehen. Etwas Abstand kann die Luftzirkulation verbessern. Entdecken Sie Feuchtigkeit oder Schimmel, sollte die Ursache geklärt werden – nicht einfach überstrichen.
Heizkörper freihalten und Türen schließen
Sofas, Schränke, Wäschekörbe und schwere Vorhänge können die Wärmeverteilung behindern. Lassen Sie vor dem Heizkörper möglichst Platz, damit die warme Luft im Raum zirkulieren kann. Wäsche sollte nicht direkt auf der Heizung trocknen: Sie deckt den Heizkörper ab und bringt zusätzliche Feuchtigkeit in die Raumluft.
Schließen Sie Türen zwischen warmen Wohnräumen und deutlich kühleren Bereichen. Sonst wird womöglich ein Raum mitgeheizt, in dem die Wärme gar nicht gebraucht wird. Außerdem kann warme, feuchte Luft in kühleren Räumen an kalten Flächen kondensieren.
Wärmeverluste an Fenstern verringern
Nachts können Rollläden und geschlossene Vorhänge helfen, Wärmeverluste über Fenster zu reduzieren. Achten Sie darauf, dass Vorhänge den Heizkörper nicht verdecken. Tagsüber kann Wintersonne durch die Fenster Räume mit erwärmen – lassen Sie sie deshalb, wenn es passt, herein.
Zugluft an Fenstern oder Türen kann auf undichte Stellen oder verschlissene Dichtungen hindeuten. Passende Dichtungen können helfen. Bei baulichen Mängeln sollten Mieterinnen und Mieter zunächst den Vermieter ansprechen. Nicht jede Abdichtung ist in jeder Situation fachgerecht.
In älteren Gebäuden können Heizkörpernischen Wärmeverluste begünstigen. Improvisierte Dämmungen hinter dem Heizkörper sind jedoch keine sichere Lösung, wenn Feuchtigkeit oder Brandschutz betroffen sein könnten. Bei historischen Gebäuden, etwa Fachwerk, ist Fachwissen besonders wichtig, bevor an der Gebäudehülle etwas verändert wird.
Heizung und Warmwasser mitdenken
Gluckert ein Heizkörper oder bleibt er oben kalt, kann Luft im Heizkörper stecken. Entlüften hilft häufig, sollte aber nur erfolgen, wenn Sie wissen, wie es geht. Danach kann eine Kontrolle des Anlagendrucks nötig sein. Bei Unsicherheit wenden Sie sich an Hausverwaltung, Vermieter oder einen Fachbetrieb.
Werden manche Heizkörper sehr heiß, während andere kaum warm werden, kann die Anlage schlecht eingestellt sein. Ein hydraulischer Abgleich kann die Verteilung des Heizwassers verbessern. Auch die Heizkurve beeinflusst, wie heiß das Heizwasser abhängig von der Außentemperatur wird. Solche Einstellungen sollte ein Fachbetrieb prüfen, wenn Ihnen das nötige Wissen fehlt. Das gilt besonders für Anlagen, bei denen eine passende, niedrige Vorlauftemperatur wichtig ist, etwa bei Wärmepumpen.
Warmwasser gehört ebenfalls zur Energiebilanz. Kürzer zu duschen, beim Einseifen das Wasser abzustellen und nicht unnötig heiß zu duschen, kann den Verbrauch senken. Ein Bad benötigt in der Regel deutlich mehr Warmwasser als eine kurze Dusche.
Was Mieter und Eigentümer selbst beeinflussen können
Auch ohne neue Heizung oder Dämmung können Mieterinnen und Mieter einiges steuern: Thermostat, Lüftung, Raumtemperatur, Warmwasserverbrauch, Möbelstellung und – sofern vorhanden – Rollläden. Digitale Thermostate können Zeitpläne nutzen, einzelne Räume getrennt regeln und teilweise auf geöffnete Fenster reagieren. Wie viel sie sparen, hängt davon ab, wie bewusst bisher geheizt wurde.
Eigentümerinnen und Eigentümer können zusätzlich Heizungsregelung, Gebäudehülle, Fenster und langfristige Modernisierung prüfen lassen. Dämmung, Heizungstausch oder andere größere Maßnahmen müssen zum Gebäude passen. Eine qualifizierte Energieberatung kann sinnvoller sein als der Austausch einzelner Komponenten ohne Gesamtplan. Die Heizungsanlage sollte entsprechend Herstellerangaben und geltenden Vorgaben gewartet werden.
Der schnelle Wintercheck
- Kenne ich die tatsächliche Temperatur in meinen Räumen?
- Lüfte ich kurz und kräftig statt dauerhaft mit gekipptem Fenster?
- Sind Heizkörper frei und Türen zu deutlich kühleren Räumen geschlossen?
- Behalte ich die Luftfeuchtigkeit im Blick?
- Senke ich ungenutzte Räume moderat ab?
- Nutze ich Rollläden nachts und lasse tagsüber, wenn möglich, Sonne herein?
- Kann ich Warmwasser sparen und meinen Energieverbrauch regelmäßig beobachten?
Ein Pullover kann außerdem angenehmer sein, als die Raumtemperatur unnötig hochzustellen. Es geht nicht darum, in der Wohnung zu frieren, sondern Wärme dort bereitzustellen, wo sie gebraucht wird – und sie nicht durch falsches Lüften, zugestellte Heizkörper oder unnötig hohe Einstellungen zu verschwenden.
Für den Winter in Wuppertal gilt deshalb: Erst die einfachen Gewohnheiten prüfen. Stoßlüften, passende Temperaturen, freie Heizkörper und ein Blick auf die Luftfeuchtigkeit sind ein guter Anfang. Wenn die Anlage auffällig ungleichmäßig heizt oder bauliche Fragen bestehen, ist fachkundige Prüfung der bessere nächste Schritt.